Berat badan tu sering nge buat cewek cewek pada nggak pede. Nih gw kasih sedikit tips yang mudah*an ampuhlah. Ga lama lama . Cekidot dah
Pada saat sarapan kalau bisa pilih menu makanan yang tinggi seratnya
Kalau suka minum teh, mendingan minum teh hijau setiap hari dimana dapat membantu membakar sekitar 70 kalori lebih dalam sehari
Kalau suka minum susu, sebaiknya jangan pilih yang fullcream. Silahkan konsumsi minuman susu yang rendah lemak
Perbanyak minum air putih. Banyak orang tidak bisa membedakan rasa lapar dan haus. Saat mengira merasa lapar (padahal, sebenarnya haus), Anda akan mengkonsumsi makanan (yang sebetulnya tidak perlu Anda konsumsi) lalu, bagaimana cara membedakannya? Minum segelas air dan tunggu hingga 10 menit untuk mengetahui apakah Anda masih lapar. Jika ya, berarti Anda memang lapar.
Makan dengan cara perlahan. Mengapa orang Amerika lebih rentan terkena obesitas daripada orang Prancis? jawabannya, bukan saja karena porsi makan orang Amerika lebih banyak, tetapi juga karena orang Prancis sangat menikmati makanan mereka dalam setiap kunyahan, sehingga cenderung makan secara perlahan. Hal ini menyebabkan perut akan lebih cepal terasa kenyang yang pada akhirnya turut membantu menekan selera dan porsi makan. Bagi Anda yang belum terbiasa, coba trik ini: letakkan sendok atau garpu saat Anda sedang mengunyah, minum air mineral setiap selesai mengunyah, dan kunyah makanan beberapa kali sebelum menelannya.
Gunakan piring yang lebih kecil. Kebiasaan di negara kita adalah menghabiskan makanan yang tersaji di piring, berapa pun jumlah kalori makanan dan ukuran piring tersebut. Untuk menyiasatinya, gunakan piring yang berukuran lebih kecil. Anda akan merasa kenyang dengan makan lebih sedikit.
Batasi karbohidrat. Makanan tinggi protein, misalnya ikan, merupakan pilihan makan malam terbaik untuk mengkontrol bobot tubuh. Ini karena protein membuat Anda kenyang lebih lama. Jika Anda ingin mengkonsumsi karbohidrat, hindari yang sederhana, karena lebih cenderung disimpan sebagai lemak ketimbang digunakan sebagai energi.
Makan besar tiga kali sehari justru akan menimbulkan rasa lapar secara psikologis. Lebih baik Anda makan dalam frekuensi yang lebih sering, tetapi dengan porsi yang lebih kecil. Jika masih merasa lapar setelahnya, ingatlah bahwa Anda akan makan dua jam kemudian.
Tampaknya pesona Justin Biebers akan tergantikan oleh pendatang baru yang sama-sama masih muda dan memukau. Adalah Greyson Chance seorang pemuda Amerika berumur 13 tahun dengan kepiawaiannya bermain piano.
Awal yang sama seperti Justin, memulai postingan video di youtube dia ditemukan. Greyson pada bulan April 2010 memainkan lagu Paparazzi milik Lady GaGa di Sixth Grade Music Festival yang direkam oleh ayahnya lalu video tersebut dikirim melalui youtube dan menjadi hit dilihat hingga 30 juta orang hingga 15 Juni 2010. Dia juga memainkan 2 lagu ciptaan sendiri yang berjudul Stars dan Broken Heart yang juga di postingkan ke youtube dan dilihat 4 hingga 5 juta penonton.
Namun jangan samakan Greyson dengan Justin karena karakter vokal Greyson yang ngebass.
Usaha Greyson membuahkan hasil hingga mengantarkannya untuk tampil di acara Ellen Degenere's Show atas permintaan Ellen sendiri yang menjadi sutradara. Ketika tampil di acara tersebut Greyson juga mendapatkan kejutan telepon dari idolanya sendiri, Lady GaGa yang memujinya dan mendorongnya untuk terus maju.
Tak hanya itu saja artis-artis seperti Demi Moore, Madonna dan Ashton Kutcher juga tertarik dengan Greyson dan merekomendasikan video Paparazzi milik Greyson di twitter. Bahkan di link video di twitternya David Archuleta mengatakan Greyson sangat berbakat.
Setelah penampilannya di Ellen Degenere's Show, Greyson mendapatkan kontrak untuk single pertamanya dengan Eleveneleven, Maverick dan Geffen Records.
Sebuah pencapaian yang tidak sia-sia oleh Greyson. Dia berhasil mewujudkan impiannya. Apakah dia akan menggantikan kharisma pangeran muda, Justin Bieber?
Berikut Biodata Lengkap dari Greyson Chance
Nama Panjang : Greyson Michael Chance
Nama Panggilan : G-Chance, GC, Chance
Tempat Tanggal Lahir : Texas, 16 Agustus 1997
Nama Orang Tua : Lisa Chance dan Scott Chance
Nama Saudara Kandung : Alexa dan Tanner
Olahraga Favorit : Sepak Bola
Nomor Jersey : 11
Nama Hewan Peliharaan : Macy (Anjing)
Artis Favorit : Lady Gaga, Augustana, Elton John, John Legend, John Lennon, and Christina Aguilera
Berikut ini foto foto dari Chance
Trus ini dia salah satu videonya yang memikat hati saya
